Warum Personal Training?
Kurse mit vielen Teilnehmern oder Mitgliedschaften in Fitnessstudios sind nicht konsequent genug, um kollektive als auch individuelle Resultate zu erzielen und aktiv Kosten zu sparen, da sich hieraus noch keine Verbindlichkeit zur Bewegung ergibt. Individuelles Training sichert diese Verbindlichkeit, denn genauso einzigartig wie die Lebensgeschichte oder die eigenen Ziele jedes Einzelnen sind, so individuell ist auch dessen Körper und Persönlichkeit
Im Mittelpunkt steht die ganzheitliche Einzel-Betreuung für den Bereich Fitness, Gesundheit und Stressbewältigung.
Wo findet das Personal Training statt?
- bei dir zu Hause
- im Freien ( im Wald / in Stadtparks)
- in einem Fitness- Studio oder an deinem Arbeitsplatz
Ganz individuell wie du es möchtest!
Du erreichst damit:
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens und des Gesundheitszustands
- Verbesserung der Leistungsfähigkeit und der Motivation
- Gesunde, natürliche Gewichtsreduktion und Aufbau der Muskulatur
Meine Schwerpunkte:
- Allgemeine Fitness
- Gewichtsreduktion
- Krafttraining/Muskelaufbau
- Fettverbrennung
- Ausdauer
- Bodyforming
- Funktional Training
- Stressmanagement
- Rücken Rehabilitation
- Faszientraining
- TRX ® Training