Fatburner Kurs & Langhantel Kurs
jeden dienstag 19:00 uhr bis 19:50 Uhr
Langhantel Kurs
Dieser Kurs ist ein mitreißendes Kraftausdauertraining mit der
Langhantel. Für Jeden als Trainingsmöglichkeit geeignet, wenn bei klassischen Kräftigungskursen nicht mehr die gewünschten Trainingseffekte erzielt werden. Dieser Kurs ist ein idealer Einstieg in
das Langhanteltraining. Durch sinnvoll kombiniertes Techniktraining werden die wichtigen Grundlagen und Ausführungen erlernt und überfordern auch einen Einsteiger nicht! Mit nicht mehr als 50
Wiederholungen wird jeder Muskel tatsächlich im Bereich Kraftausdauer trainiert und bietet gesteigerte Trainingseffekte.
Teilnehmerzahl begrenzt
jeden sonntag 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Fatburner Kurs
Fatburner ist eine Mischung aus Kickboxen und einem hochintensives Intervalltraining mit eigenem Körpergewicht, viel Spass, mitreißender Musik und Motivation durch die Gruppendynamik. Die ultimative Fettschmelze, für jeder man.
mind. Teilnehmerzahl 5 Personen.
Bitte Beachten: Die 10er Karte ist nach Kaufdatum nur 4 Monate gültig.