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HAUTFALTENMESSUNG – WAS IST DAS?

 

Bei der Hautfaltenmessung messe ich mit Hilfe eines sog. Skinfold Caliper an 13 verschieden Messpunkten die Dicke deiner Hautfalten. Der Caliper hat dabei eine Messgenauigkeit von 0,1 mm.

Was mir deine Hautfalte über dich sagt...
Deine Körperfettverteilung gibt dir Aufschluss wie es in deinem Körper aussieht. Vor allem in deinem Hormonhaushalt. Da Körperfettverteilung zu einem bestimmten Maß hormonell bedingt ist.
Das bedeutet, das die Stelle an der du hauptsächlich Körperfett ansetzt, nicht zufällig diese Stelle ist, sondern das bestimmte Hintergründe im Körper für eine vermehrte Ansammlung von Körperfett an dieser Stelle sorgen. Da der Hormonhaushalt in sich integriert ist und somit jedes Hormon mit den Anderen in Verbindung steht, ist der einfachste Weg das gesamte System zu optimieren, die aktuelle Priorität zu definieren und speziell diese anzugehen. Schließlich hat weniger essen und mehr Sport nie dauerhaft funktioniert. 
Welche Informationen lassen sich daraus für dich ableiten?
Durch die Korrelation der einzelnen Hautfalten mit bestimmten Hormonen gibt die Methode u.a. Aufschluss über:
  • die Qualität deines Schlafs
  • wie leicht du morgens aus dem Bett kommst
  • wie du auf Stress reagierst
  • wie gut dein Stoffwechsel ist
  • wie tolerant dein Körper auf Kohlenhydraten reagiert
 
Darüber hinaus lassen sich mit Hilfe regelmäßiger Messungen auch kleinste Veränderungen nachvollziehen, die im Spiegelbild nur bedingt wahrnehmbar sind, und der Fortschritt objektiv in Daten darstellen. Die Methode dient im Sinne eines Buchhaltungssystems der Erfolgskontrolle.
Veränderungen in den Hautfalten/Messergebnissen erfordern eine Anpassung der Strategie – dies ermöglicht es uns stets die richtige Priorität zu fokussieren um schnellstmöglichen Fortschritt für ein optimales Gesamtergebnis gewährleisten zu können. Die Gesamtstrategie umfasst dabei die Optimierung der Ernährung, der Lebens- & Schlafgewohnheiten, Einnahmeempfehlungen für Nahrungsergänzungsmittel sowie den richtigen Trainingsplan.
Die 13 Messpunkten sind schnell, unkomplizert, schmerzfrei und zeichnet sich durch hohe Effizienz aus – 

 

aufwendige Blut- und Speicheltest sind nicht mehr erforderlich.