Abnehmen ja, aber bitte das Richtige!
Gerade bei der Gewichtsreduktion lege ich sehr großen Wert darauf, dass primär Körperfett reduziert wird und andere Komponenten wie z.B. die Muskulatur oder Wasser beständig bleiben. Durch mein Personal Trainings Konzept gelingt es mir sogar, Muskeln aufzubauen und zu straffen, was wiederum sehr entscheidend bei der Gewichtsreduktion ist.
So gehen wir vor:
Als dein Personal Trainer werde ich dein Essverhalten / Gewohnheiten, Lebensmittelauswahl und -menge genauer unter die Lupe nehmen und analysieren, damit dir nichts mehr im Wege steht, deine Wünsche und Ziele u.a. der Gewichtsreduktion schnellstmöglich zu erreichen und umzusetzen.
Dafür ermittle ich deinen tatsächlichen Energiebedarf an Kcal , Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette, um dir deinen optimalen Ernährungsplan erstellen zu können.
Bei Interesse zum Thema Ernährung, nehme bitte Kontakt zu mir auf.